Beneficiosde la postura: Postura perfecta para conectar con tu hijo, además de practicar el equilibrio, el niño siente tu apoyo y cercanía, ayudando a crear un fuerte vínculo entre ambos, sensación de calma y paz. Ayuda a centrarse en lo positivo y a enfrentarse a lo negativo. Yoga en familia: El doble árbol. 6.Posturade la montaña o Tadasana. Esta es una de las posturas de yoga básicas para principiantes, apareciendo como apertura de muchas sesiones. La tadasana es una postura que nos conecta con la
Posturasde Yoga - Las 5 Básicas. ~Suscríbete si te sirvio~ @holayoga365 En este video, Daniel de Hola Yoga, muestra las 5 posturas
Separalas piernas algo más de un metro y gira el pie izquierdo hacia delante, alineando el talón con el arco del pie derecho. Dobla la rodilla izquierda para que forme un ángulo de 90º con el tobillo. Asegúrate de que las caderas están relajadas y la pelvis, ligeramente rotada hacia dentro. . 154 103 2 146 456 236 204 495